Resolvi escrever sobre o Pilates Clássico, a atividade física que tenho praticado atualmente e tô a-d-o-r-a-n-d-o, só que adorando muuuito!
Resolvi começar porque precisava fazer alguma atividade física, devido problemas que envolvem aumento de peso etc etc, contudo odeioacademia.com!
Não dá! Tentei mas não fluiu, eu não tinha ânimo pra ir, a academia que ia, talvez não fosse das melhores, enfim...muitas variáveis.
Foi aí que resolvi começar o Pilates Clássico, para minha alegria.
O método Pilates está baseado em seis princípios propostos por Joseph Pilates, criador do método:
- o centro de força;
- a concentração;
- o controle;
- a fluidez de movimento;
- a precisão;
- respiração.
Minha flexibilidade melhorou muito, minha concentração então nem se fala. Venho ganhando consciência corporal, e isso tem sido importantíssimo.
É muito bom, você conseguir fazer certo movimento que não conseguia, ver que é capaz, que é possível, que seu corpo responde à sua vontade de colocar ele pra funcionar.
Além das aulas práticas tenho teoria também, para entender o porquê de realizar aquela atividade e no que ela vai me auxiliar a melhorar. [Outro nível <3] E não, Pilates não é apenas pra ficar zen ou meditando ou se alongando, Pilates exige e exige muito. Tem quer ser forte, de verdade haha.
Entrei no Pilates com propósito de emagrecer e praticar alguma atividade física, mas hoje isso virou meio que uma consequência. Meu objetivo atual é evoluir no método, de forma que eu consiga praticar os seis princípios com perfeição, ganhar alinhamento, corrigir alguns desvios que minha instrutora foi identificando e principalmente, não parar mais nunca de praticar <333
Pilates é um metódo e uma prática de exercício físico, mas é um estilo de vida também.
Eu recomendo muito. As vantagens vão muito além do que se espera!
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